Entspannung im Wald
Der Wald ist ein wunderbarer Ort zum Abschalten und Luft holen. Er gibt euch die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und für Momente den lauten und schnellen Alltag hinter euch zu lassen.
Besonders intensiv könnt ihr den Wald beim Waldbaden erleben, denn anders als beim Wandern bewegt ihr euch hier bewusst langsam. Ihr bleibt immer wieder stehen und riecht, hört und fühlt den Wald und „badet“ damit in der besonderen, heilenden Atmosphäre des Waldes.
Als ausgebildete Kursleiterin im Waldbaden macht Anke Sworowski diese Erfahrungen durch Übungen zur Sinneswahrnehmung und Entspannung für euch erlebbar.
Gönnt euch diese besondere Auszeit und meldet euch formlos unter naturerlebnis@jena.de an!
Besonders intensiv könnt ihr den Wald beim Waldbaden erleben, denn anders als beim Wandern bewegt ihr euch hier bewusst langsam. Ihr bleibt immer wieder stehen und riecht, hört und fühlt den Wald und „badet“ damit in der besonderen, heilenden Atmosphäre des Waldes.
Als ausgebildete Kursleiterin im Waldbaden macht Anke Sworowski diese Erfahrungen durch Übungen zur Sinneswahrnehmung und Entspannung für euch erlebbar.
Gönnt euch diese besondere Auszeit und meldet euch formlos unter naturerlebnis@jena.de an!