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Pilates für Senioren - Training für Körper und Geist - Kleingruppe (24H30178)

Verfügbarkeit - fast ausgebucht

Ein Mensch ist so jung wie seine Wirbelsäule. Y.P.

Gerade beim Pilates schaffen wir es, das Kraftzentrum - das sogenannte Powerhouse des Körpers - zu stärken. Sanft und nachhaltig werden dabei die Bauchmuskeln und die Muskeln, die nahe der Wirbelsäule gelegen sind, trainiert. Ein Garant, Rückenschmerzen bzw. Haltungs- und Gleichgewichtsprobleme des Alterns entgegen zu wirken. Durch Pilates bleiben Senioren dauerhaft aktiv. Sie glauben das nicht? Dann besuchen Sie die Kurse des Dozenten, der Diplomsportlehrer und zertifizierter DTB-Pilatestrainer ist, und überzeugen Sie sich selbst!

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 79,00 €.

Bitte mitbringen:

Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch und Getränk

Kosten

95,00 €

Zeitraum

Do. 12.09.2024 - Do. 23.01.2025, 09:15 - 10:15 Uhr

Kursort

vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum
Schillerstraße 5
07743 Jena

vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum

Schillerstraße 5
07743 Jena

Dozent/in

Yukhim Peskin

Kurse des Dozenten

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Datum	Zeit	Straße	Ort
Do. 12.12.2024	09:15 - 10:15 Uhr	Schillerstraße 5	vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum
Do. 19.12.2024	09:15 - 10:15 Uhr	Schillerstraße 5	vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum
Do. 09.01.2025	09:15 - 10:15 Uhr	Schillerstraße 5	vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum
Do. 16.01.2025	09:15 - 10:15 Uhr	Schillerstraße 5	vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum
Do. 23.01.2025	09:15 - 10:15 Uhr	Schillerstraße 5	vhs-Gebäude, Schillerstraße 5, Bewegungsraum