Kursauswahl

Frankreich: Die Dichter Villon und Rabelais.

Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, kann Verspannungen lösen und für eine bessere Haltung sorgen. Sie lernen Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule zu gewinnen und dabei den Rücken stark zu machen, den Körper in Balance zu bringen und sich geschmeidig zu bewegen; viele nützliche Tricks, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen runden die Einheiten ab und verhelfen zu einem positiven Körpergefühl.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 116,00 €.

Bitte kommen Sie - falls möglich - bereits umgezogen zu Ihrem gebuchten Gesundheitskurs. Die Umkleidemöglichkeit ist begrenzt.

In diesem Kurs erwerben Sie grundlegende Kenntnisse in den Bereichen Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben, um sich in Alltagssituationen und in der Arbeit verständigen zu können. Themen sind dabei z.B. Bewerbungen schreiben, Erinnerungen und Biografien, Politik und Gesellschaft, Tourismus, Umwelt und Klima, Geschichte und Zukunft und vieles mehr.

Voraussetzungen:

Deutschkenntnisse auf dem abgeschlossenen Niveau B1.1
Idealerweise haben Sie einen Kurs auf Niveau B1.1 besucht.

Zusammen mit dem Kurs B1.1 (22H404022) schließen Sie die Niveaustufe B1 ab.

Kursdauer:

Der Kurs findet 5-mal in der Woche am Vormittag statt (Mo-Fr) und umfasst 80 Unterrichtseinheiten.

Geplanter Start: 20.11.2024 (Änderungen vorbehalten!)

Bitte beachten Sie:

Alle Deutsch als Fremdsprache Kurse finden in Kleingruppen statt. Bei mehr als 8 Teilnehmenden bis zum vierten Kurstag (bis 24.10.) kann der Kurs als regulärer Kurs stattfinden. In diesem Fall sind Ermäßigungen möglich.
Eine Ermäßigung der Kursgebühr (bis zu 30%) erfolgt nur durch Vorlage eines Ermäßigungsnachweises. Der Nachweis muss bei der Kursanmeldung vorgelegt werden (z.B. Kopie/ Scan der Immatrikulationsbescheinigung, des Studentenausweises oder der Arbeitslosenbescheinigung). Bitte erkundigen Sie sich vor Kursanmeldung, ob Sie eine Ermäßigung erhalten können!

Ärger im Arbeitsleben, in der Familie oder im Ehrenamt? Konflikte. Je-der hat sie. Niemand will sie. Jeder Konflikt birgt aber auch Chancen. Um mit Konfliktsituationen besser zurechtzukommen, ist es u. a. in be-ruflichen und auch privaten Situationen hilfreich, das nötige „Handwerkszeug“ parat zu haben. Ein solches ist die Mediation. Einmal gelernt und in das Verhaltensrepertoire übernommen, können Sie und Ihr Gegenüber durch die Prinzipien der Mediation in Konfliktsituatio-nen im beruflichen Alltag, im Ehrenamt und im Privatleben nur profi-tieren. Herzlich Willkommen im zweitägigen Kurs „Souveräne Kommu-nikation in Konfliktsituationen!“

Dozent: Marc Lischewski

Gebühr: 96,00 €, ermäßigt 76,80 €

Bitte beachten Sie:
Die anmeldung zu diesem Kurs erfolgt direkt über die Volkshochschule Erfurt. Das Anmeldeformular finden Sie unter: https://www.erfurt.de/mam/ef/rathaus/buergerservice/form/40/40_05_17internet.pdf

Das Seminar ist anerkannt nach dem Thüringer Bildungsfreistellungsgesetz!

Entdecken Sie die orientalische Knüpftechnik Makramee! Im Kurs erlernen Sie unter Anleitung der Kursleiterin das Binden von verschiedenen Knotenarten, durch deren Kombination eine einzigartige Ornamentik entsteht. Auch als Makramee-Anfänger gestalten Sie so Ihr individuelles Schmuckstück – nach Wahl ein Armband, einen Anhänger oder Ohrhänger.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 29,00 €.

Was ist Bioenergie? Eine spannende und hochkomplexe Frage. Es ist eine Lebenskraft, die eine eigene Intelligenz besitzt. Bioenergetik kann sich als ein Wegführer für die Entfaltung des inneren Potentials - die Erfüllung des Lebens zeigen! Das Wochenendseminar vermittelt eine bewusste Wahrnehmung jener selbsttätigen Bewegungen der Bioenergie (ihrer Manifestationen in Körper, Gemüt, denkendem Geist und Sprache). Die meist automatisch ablaufenden Reaktionen im Inneren überhaupt zu bemerken, dann auch zu verstehen und zu durchschauen und schließlich auf sinnvolle Weise damit umzugehen, ist die anspruchsvolle Herausforderung und unverzichtbare Grundlage für Selbstverwirklichung!

Was sind die notwendigen Schritte, um zu sich zu kommen und wie können die dabei auftauchenden Hindernisse überwunden werden? Nur über Schwierigkeiten und Probleme zu reden, wäre zu kurz gegriffen: denn das Denken dreht sich im Kreis und vermeidet die eigentlichen Konflikte.

Ekkehard Ortmann ist Psychotherapeut , Heilpraktiker und Pädagoge mit jahrzehntelanger Berufserfahrung. Er als Fachexperte arbeitet mit dem körperorientierten Ansatz vor einem tiefenpsychologisch fundierten Hintergrund. Mit seinem immensen Fachwissen vermittelt er in diesem Workshop sehr einfühlsam das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist. Die Teilnehmenden lernen zu verstehen, wie der Körper als Spiegel für den unbewussten Teil des Seelenlebens erfahren und genutzt werden kann.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen.
Bei einer Gruppe ab acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 64,20 €.

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen für den Einstieg in die digitale Bildbearbeitung. Die wichtigsten Funktionen und Photoshop-Werkzeuge werden vorgestellt, um Bilder zu optimieren und kreativ zu bearbeiten:
- Arbeitsoberfläche und Werkzeuge
- Bildgröße, Auflösung und Farbmodi
- Retusche und Kolorierung von Fotos
- Auswählen und Freistellen, Maskentechnik
- Arbeiten mit Farben
- Ebeneneffekte und -stile
- Korrektur von Farbe, Helligkeit, Kontrast, Sättigung und Schärfe
- Integration von Text
- Dateiformate, Ausgabe für die Anwendung in Print und Web, Komprimierung sinnvoll anwenden

Freitag, 22.11.2024, 18:00 - 21:00 Uhr
Samstag, 23.11.2024, 09:00 - 15:00 Uhr
Sonntag, 24.11.2024, 09:00 - 12:00 Uhr

Anmeldeschluss: 15.11.2024

Das Tool Canva ermöglicht es, in kurzer Zeit ansprechende und individuelle Materialien wie Arbeitsblätter, Flyer, Programmhefte oder Social Media-Posts zu gestalten. Vorlagen sowie eine Sammlung an lizenzfreien Grafiken, Fotos und Videos erleichtern die Gestaltung der gewünschten Materialien. In dieser Fortbildung lernen Sie die Funktionsweise von Canva kennen und können eigene Ideen aus der Praxis direkt ausprobieren.

In diesem Kurs werden wir uns nicht nur mit Techniken der Acrylmalerei beschäftigen, sondern auch Schritt für Schritt das Zeichen erlernen. Machen Sie sich vertraut mit den Proportionen Ihres Motivs, dem Einsatz von Licht und Schatten, der richtige perspektivischen Umsetzung, mit der Darstellung von Textur und Kontrasten. Die Dozentin bietet verschiedene Vorlagen an, nach denen Sie arbeiten können. Gern steht die Kursleiterin aber auch bei der Verwirklichung eigener Motive hilfreich zur Seite.

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 55,00 €.

Samstag 10:00 - 17:00 Uhr
Sonntag 10:00 - 15:30 Uhr

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie individuelle Hängeampeln für Blumen, Windlichter und Vogelfutter aus Holz und Weidenruten herstellen können. Der Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Handwerken und der
Gestaltung mit natürlichen Materialien haben. Sie werden eingeführt in das Projekt, wählen die Materialien aus, erhalten eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Bau, Tipps zur Verarbeitung, Ideen für ganzjährige Gestaltungsmöglichkeiten, Anleitung zur Fertigstellung der Ampeln, Tipps zur richtigen Aufhängung und abschließend die Präsentation der Werke. Zusätzlich werden wir in diesem Kurs Meisenknödel herstellen, damit die Hängeampeln das ganze Jahr über genutzt werden können. Verwandeln Sie Ihren Balkon, Ihre
Terrasse oder Ihre Fenster in eine kreative Oase mit Ihren selbst gestalteten Hängeampeln und entdecken Sie die Freude am kreativen Gestalten mit natürlichen Materialien!

Bei größerer Nachfrage kann der Kurs vor Kursbeginn für mehr Teilnehmende geöffnet werden! Gern können Sie sich daher auf der Warteliste registrieren lassen. Bei einer Gruppe mit acht Teilnehmenden beträgt das Entgelt 14,00 €.